by Per Sparf | Feb 9, 2018 | Ejercicio/Movimiento, Higiene Espinal, Quiropráctica
Bien! Mi primera meta era que te interesara este blog y aquí estás, gracias por tu tiempo. Si implementas la información de éste post te puedes ahorrar una cantidad de problemas grandes de salud en el futuro. Se trata de estar sentado. Eso es, estar sentado se... by Per Sparf | Mar 14, 2017 | Ejercicio/Movimiento, Higiene Espinal, Quiropráctica
Desde los finales del siglo anterior se ha recomendado la técnica de “llevar el ombligo hacia la espalda” para estabilizar la columna vertebral. Aunque ciencia más reciente muestra que ésta técnica no es la mejor, se sigue enseñando. Éste video explica una...